SuunnistusLauantai 14.2.2009 klo 7.01 - Juhani Eilola HarjoitustaukoOlen joutunut yhden kovakuumeisen viikon jälkeen pitämään taukoa suunnistusharjoittelusta, koska en ottanut mitään sydänlihastulehduksen tai muita riskejä. Kun se tauko meni ohi ja kävin pari kertaa lenkillä, niin alkoi uusi tauko kipeytyneen jalan takia. Jalkapöydässä oli kuin joku pieni luu olisi ollut irti. Tänään tauko loppuu ja alkaa uusi harjoituskausi terveenä. Saa nähdä miten nyt käy. Kunto ehti mennä aimo askeleen alaspäin. Tilanne 1.6.2008 -> 31.12.2008 -> NytAlkuperäinen tilanne oli se että painoin ennen edellistä Jukolan viestiä 90 kg ja olin tosi huonossa kunnossa. Puolen vuoden harjoittelun jälkeen vuoden lopussa painoin 76 kg ja olin parhaassa kunnossa varmaan 10-15 vuoteen. Paino laski 14 kiloa. Nyt alkutilanne on se että paino on 80.9 kg ja ensimmäinen lenkki on juuri alkamassa. Eli painoa on tullut takaisin vajaa 5 kg. Alkuperäinen tavoite ennen kesää oli 73 kg. Siihen tuskin enää pääsen. Kertokaa omasta harjoittelustanne vaikka arkikunnon kohentamiseksi. Kannattaako se, vai ruvetaanko syömään terveellisesti kuvan osoittamia ruokia?
|
|
Avainsanat: Suunnistus, Kuntoliikunta |
|
|
14.2.2009 12.58
Juhani
Otin tuon kuvan kun meinasin tehdä jonkinlaisen parodian myös Kropsua eväänä -blogista. Mutta jos olisin tehnyt sen, niin siitä olisi vedetty johtopäätös että blogin pitäjä tekee epäterveellistä ruokaa. |
|
14.2.2009 13.38
Juhani
Ensimmäinen lenkki on takana ja oli se raskasta tauon jälkeen. Jouksin 10.1 km rennosti, mutta ensimmäinen ja kolme viimeistä kilometriä tuntuivat kuin olisin painanut yli 100 kiloa. Kummallisesti sitä ihmisen kunto katoaa. |
Juhani Eilolan Blogi
Lautasella on ilmiselvästi vihanneksia, eli jos jostain syystä vihannekset on loppu niin siinä tapauksessa grillimakkara katsotaan vihannekseksi. Bon apeti